Sokan ezt tartják a legjobb módszernek, ha túl akarnak lépni egy számukra kellemetlen, vagy sikertelen dolgon
De ez nem jó megoldás! Minél inkább el akarunk felejteni valamit, az annál inkább befészkeli magát a gondolatainkba.
A megoldás az, ha rendezzük a dolgot azzal, akivel a kellemetlenség adódott.
Ezt pedig úgy tudjuk, hogy bocsánatot kérünk attól, akinek fájdalmat okoztunk, vagy ha nem bántottunk meg senkit, de a tettünk miatt bűntudat mardos, akkor MAGUNKTÓL is.
Nehéz szembenéznünk azzal, ha valamit nem jól csináltunk, ha tévedtünk, vagy megbántottunk másokat. Nehezen tudja az agyunk elfogadni a hibáinkat, nehezen tudunk szembenézni azzal, hogy nem vagyunk tökéletesek.
A tudatalattink csökkenteni akarja a feszültséget, és megfelelő módszer híján emiatt sokan pl. az alkoholhoz fordulnak.
A bennünk lévő feszültség csökkentése érdekében alkalmazzuk az alábbi módszert!
✅ lássuk be, ha hibáztunk
✅ kérjünk bocsánatot attól, akit megbántottunk
✅ kérjünk bocsánatot magunktól, oldozzuk fel magunkat az önvád alól.
Törekedjünk arra, hogy a kudarcainkból, a hibáinkból tanulva a jövőben kevesebbszer hibázzunk,” jobb emberré” váljunk.😊
