…hogy az alacsony önbizalommal rendelkező emberek megbánják ha áldozatot hoznak?  

Az alacsony önbizalommal rendelkező emberek gyakran szoronganak is. Ők sokkal szorosabb kapcsolatot igényelnek, és sokkal érzékenyebben reagálnak az elutasításokra.
Nem veszik észre, ha szeretik és elismerik őket.
Gyakran azt gondolják, hogy a másik nem áll mellettük, magukra vannak hagyva, amikor szükségük lenne a segítségre. Nem kapnak megfelelő támogatást.
Folyamatosan alulbecsülik azt, hogy partnerük mennyire pozitívan tekint rájuk.

Ezek a gondolatok ezért is veszélyesek, mert nemcsak egyre rombolják az amúgy is kicsi önbizalmat, hanem természetesen az egész hangulatot, a stresszfeldolgozási folyamatot is befolyásolják.

A kutatásban 150 gyermektelen holland pár vett részt.
8 napon át, kétóránként töltöttek ki különböző teszteket, amik az érzelmi reakciókat vizsgálták, majd este az egész napot is értékelték.
Egy évvel később újra felvették ezekkel a párokkal a kapcsolatot.
A vizsgálatból az derült ki,
 hogy minél nagyobb valakinél az önbizalom hiánya, annál jobban megbánta azokat az áldozatokat, amit a párkapcsolaton belül hozott. 

Miért? Azért, mert azt gondolták, hogy a párjuk nem értékeli eléggé őket a kapcsolatukban. Nem értékelik az erőfeszítéseket, amiket a kapcsolatért tesznek.

Ha netalántán te, vagy a párod hasonló problémákkal küzdtök, akkor először is ezt kellene felismerni.
Hogy bizony adott esetben nem is a másikkal van a baj, hanem nekem kell megerősödnöm, nekem kell az önbizalmamat fejlesztenem. Mert lehet, hogy ő megadja azt, amire szükségem lenne, de én nem tudom észrevenni.

De természetesen , mint mindenben , ebben is segítségére lehettek egymásnak.
Az önbizalomhiányos embernek nagy szüksége van az elismerésre, a pozitív visszajelzésre, hisz akkor kevésbé vonják kétségbe a társukkal való kapcsolatukat.
Ha beépítitek a kapcsolatotokba, sok területen javulást érhettek el.