Párkapcsolati problémák tömkelege kezdődhet ezzel az érzéssel.
De miért érzem magam kevésnek?
Vagy azért lehetséges ez, mert a páromtól
– soha nem kapok elismerést,
– soha nem kapok dicséretet,
– állandóan elégedetlen velem,
– rengetegszer kritizál,
– sokat bírál,
– nem bátorít,
– nem kér, hanem mindig utasít.
Lássuk be, ezek a dolgok azokra is rossz hatással vannak, akiknek megfelelő az önbizalmuk.
Ha a párom így viselkedik velem kimondva vagy kimondatlanul, de mindig azt sugallja, hogy kevés vagyok.
A másik ok pedig az lehet, ami miatt kevésnek érzem magam,
– hogy irreális célokat tűzök magam elé,
– nem teljesíthető elvárásaim vannak magammal kapcsolatban.
– Olyan emberekhez hasonlítom magam, akiknek eredményei, vagy adottságai számomra nem, vagy csak nehezen érhetők el.
Ezzel az a baj, hogy ezek a célok számomra nem elérhetőek, így álladó frusztráltságban élek majd.
